2026.10.28 13:10
|
이번 프로그램은 올해 3월부터 10월까지 매주 화요일에 진행됐으며 기공체조에 관심 있는 지역주민 30여명이 참여했다.
본 교실은 기공 동작을 통해 근육의 긴장을 완화하고 신체의 기혈순환을 돕는 한편 심신의 안정을 유도해 주민들의 삶의 질 향상에 기여해왔다.
전문 강사의 지도 아래 실시된 단전호흡, 순환체조, 명상기법 등은 참가자들의 신체 유연성 향상과 함께 기혈의 흐름을 원활하게 하는 데 큰 도움이 됐으며 참여자들로부터 높은 만족도를 얻었다.
이번 프로그램에 참여한 백운면 김 어르신은 “한의약 기공체조 후 몸이 가벼워지고 유연해졌으며 얼굴이 환해졌다는 소리를 많이 듣는다”며 “누구나 쉽게 따라 할 수 있는 정말 좋은 운동인 것 같다”고 소감을 전했다.
문민수 보건소장은 “기공체조교실은 어르신들의 신체 능력 향상과 건강증진에 큰 도움이 됐다”며 “내년에도 기공체조교실을 비롯한 한의약 건강증진 프로그램을 확대·보완해 어르신 모두가 건강하고 활기찬 삶을 누릴수 있도록 노력하겠다”고 말했다.
클릭뉴스 pkc0070@naver.com
